Ein gesunder Körper braucht einen gesunden Geist, um den ganzen Tag über zu funktionieren, und ein gesunder Geist ist das Ergebnis von erholsamem Schlaf. Schlaflosigkeit kann zu Problemen wie Stress, Angst, Depressionen und vielen anderen psychischen Beschwerden führen.
Rooibos-Tee ist ein von Natur aus koffeinfreier Tee, der ursprünglich aus Südafrika stammt und sich als hervorragende Alternative zu herkömmlichem grünem oder schwarzem Tee erweist.
Hier sind 5 wunderbare (Rooibos-)Tees für die Nacht, die unglaublich wirksam für eine gute Nachtruhe sind.
1. Sole Rooibos Tea (ein idealer Kräutertee)
Dieses süßlich duftende Kraut aus Südafrika steckt voller Vorteile. Als cremig texturierter Tee für die Nacht kann er eine der besten Alternativen zu Schlafmitteln sein.
Seine durch und durch antioxidativen Eigenschaften können das Immunsystem stärken und helfen, den Blutdruck zu regulieren, Entzündungen zu lindern und den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten. Er enthält keine beruhigenden Wirkstoffe, hilft dem Nervensystem aber dabei, herunterzufahren.
2. Mellow Organic Rooibos & Blueberry Tea
Eine Mischung aus von Natur aus koffeinfreiem Rooibos und finnischer Heidelbeere verleiht deinem Tee für die Nacht einen wunderbar köstlichen Geschmack.
Nicht nur abends, sondern zu jeder Tageszeit kannst du ihn genießen. Dieses sanfte Kraut aus dem südlichen Afrika gibt es bequem in der Geschmacksrichtung Heidelbeere.
3. Crowberry Tea
Die Krähenbeere ist ein schwarzes oder dunkelviolett gefärbtes Kraut mit unzähligen gesundheitlichen Vorteilen. Sie hilft dabei, gestresste Nerven zu beruhigen, die durch Erschöpfung, Müdigkeit und Schlaflosigkeit verursacht werden.
Diese Frucht wurde in einigen Fällen auch zur Behandlung von Störungen des zentralen Nervensystems und von Lähmungen eingesetzt.
Außerdem kann sie Magenbeschwerden lindern, darunter unregelmäßigen Stuhlgang und Geschwüre.
4. Moomin Tea (All Things Fun Are Good For Your Tummy)
Dieser Tee, inspiriert von den Abenteuern der Mumin-Familie, ist eine vergnügliche Art, deinen Schlaf zu verbessern. Seine koffeinfreien Eigenschaften können dir helfen, deinen Schlafrhythmus zu verbessern, während du verschiedene Geschmacksrichtungen genießt.
Dieser Kräutertee kann Muskelverspannungen lösen und deine Nerven entspannen. Schließlich kommst du zur Ruhe und fühlst dich gelassen, während dein Körper in die tiefe Welt der süßen Träume eintaucht.
Die Box enthält 4 verschiedene Geschmacksrichtungen, darunter einen einzigartigen Käsekuchen-Geschmack und einen Schokoladenkuchen-Geschmack. Probiere jede Nacht eine andere Mischung und mach deine Schlafenszeit spannend!
5. Sandman Tea
Dieser Tee hinterlässt deinen Körper ganz einfach beruhigt und entspannt. Eine vielseitige Kombination aus Zutaten, die helfen, Symptome im Zusammenhang mit Schlaflosigkeit zu verringern, darunter Kamille, Zimt und Vanille.
Dieser Tee steigert nicht nur die Entspannung, sondern liefert auch Antioxidantien, die helfen können, das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs zu senken.
Leg das Handy weg und genieße eine Tasse Kräutertee für einen beruhigenden und entspannenden Abend, bevor du den Tag ausklingen lässt.
Erhältlich als loser Tee und Tee im Beutel.
Quellen
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